‘Kom, dan doen we gezellig een bakkie met een gebakje’ ‘Oooow.. vanavond gezellig uit eten!’ ‘Zo nu eerst even gezellig een drankje doen’ ‘’Gezellig borrelen!’ ‘Ff lekker gezellig een peukie doen’
Vreemd toch, dat we alles wat slecht voor ons is associëren met ‘gezellig’!? Of is dat toch niet zo vreemd? We worden immers al jaren gebrainwashed door de media dat het gezellig is om met elkaar te snoepen, te eten, te borrelen en te roken. Daarbij hebben we dit ook nog eens van huis uit meegekregen.
Denk maar aan de weekenden vroeger; dan kwam er gezellig gebak in huis. Gingen we gezellig uit eten of gourmetten. We mochten gezellig een bakje chips met een gezellig glaasje fris en onze ouders deden gezellig een drankje..... Gezellig!
Anno 2024 zijn we in een tijd beland waarin roken toch echt niet meer kan, foei! En alcohol; foei, foei, not done! Doen we netjes mee aan stoptober. Maar van suiker mogen we toch echt niks zeggen want dat is gezellig. Sla maar eens een gebakje af op een verjaardag.... Oei ongezellig! Of verkondig daar maar eens dat je geen suiker meer eet… Oef, daar ga je! Of dat je gestopt bent met slechte gewoontes en nu gezellig naar de sportschool gaat....Uhh… Wat!? “ Gezellig” naar de sportschool!?
Sporten wordt nog steeds geassocieerd met ‘moeten’. We slepen onszelf naar de sportschool; als we al gaan. Vinden het helemaal niet leuk. En verdienen we toch zeker een schouderklopje of wat lekkers als we zijn geweest. Pfff vreselijk: je gaat er zelfs van zweten! Alsof we worden gestraft; gek toch? Sporten krijgen we maar lastig in ons dagelijkse routine.
We weten immers best dat bewegen bewezen gezond is! Het houdt de hormonen in balans. Het zorgt voor ons “happyhormoontje” (gezellig!). Het zorgt voor meer energie, betere slaap, betere prestaties, soepele sterke gewrichten en gezonde organen.
En volgens de “University College London” en de “University Sydney” heb je met 5 uur matig intensief sporten per week 90% minder kans op hart- en vaatziekten. Wow!!! Dat klinkt pas gezellig toch!
Wordt het anno 2025 niet eens tijd dat je gezellig afspreekt op de sportschool? En dat je daar dan gezellig gaat trainen tussen gezellige mensen die gezondheid ook belangrijk vinden?
Of blijf je hangen op de bank met dat gezellige gebakje of pak koekjes (lees 10 suikerklontjes!)?
Ik zou het wel weten: Moeten is niet meer van deze tijd. Bewegen en sporten is gezond, gezellig en fun.
Dus hup! Kom van die saaie bank af en gewoon gaan! Just GO!!
Carola Schenk