“Once upon a time”... niet zo lang geleden wist iedereen dat ze na Kerst, Pasen, vakanties of andere schransdagen/-weken weer even moesten resetten. Pas op de plaats: Minder eten, minder suiker, meer bewegen ,sporten en meer me-time.
Als sportschool wist je dan ook dat je piektijden kon verwachten en iedereen met goede voornemens weer kwam sporten. Helaas zijn we in een tijd beland dat de knop om “kwijt” of “off” is.
Niet voor niks slaan het Diabetesfonds, Hartstichting, NLactief, fysiotherapeuten, huisartsen en ziekenhuizen “alarm”: het is nog nooit zo ernstig geweest met de toename van overgewicht en daarbij behorende blessures en ziektes! Zo heeft ruim 50% van de Nederlanders overgewicht of obesitas. 1,2 miljoen Nederlanders diabetes.1,7 miljoen Nederlanders hart- en vaatziekten en 1,6 miljoen Nederlanders een burn-out. Helaas is de verwachting dan ook dat sportclubs jaarlijks met 20% af zullen nemen.
Gaan we dit laten gebeuren? Gaat een ongezonde leefstijl voor een gezonde leefstijl? Weten we ineens niet meer wat goed voor ons is? Kunnen we niet meer ontspannen en momenten voor onszelf inplannen? Weet wat je moet doen en vind jouw knop om weer terug. Want “once upon a time” is your time!
Carola Schenk